Wellness

Wellness je dvosmislen pojam: Gotovo svi imaju na umu naoko jasnu sliku kada (ili ona) govori o "wellnessu", ali u stvari nema točno određeno značenje. Wellness ima širok raspon sadržaja. Zamagljivanje ima nekoliko nedostataka: Prebrzo je i previše jednostavno jedriti u nizu riječi "životnog stila" - bez davanja ikakvih podataka o kvaliteti pojedinih aspekata. Wellness znači puno - ili ništa.

To je posebno vidljivo u turističkom sektoru i u zdravstvenom turizmu. Najblaže rečeno: svaki pansion koji nudi saunu od 8 četvornih metara sada se može pohvaliti svojim „wellness prostorom“; svaki hotel koji u podrumu skriva klupu za veslanje i traku za trčanje govori o „fitness studiju za uravnoteženi boravak“. Iritantna stvar: hotel i pansion nisu ni toliko pogrešni. Stoga se postavlja pitanje, što je točno "wellness"? Što se krije iza toga?

Što je wellness?

"Wellness" Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) definira kao "fizičko, psihološko i socijalno blagostanje". U svakodnevnom govoru ova se riječ uvijek koristi kada se govori o metodama i primjenama koje povećavaju fizičko blagostanje.

Funkcija, učinak i ciljevi

Wellness se promijenio iz generičkog izraza za fizičko i mentalno stanje u sinonim za sadržaj. Velika zajednička stvar je namjera: dobrobit znači dobrobit kao i način na koji se postiže. Put i cilj su, da tako kažem, identični. A koji je sadržaj wellnessa? Pristupi koji se koriste za oglašavanje wellnessa uvijek su isti: Wellness bi trebao uravnotežiti moderni život i njegove potencijalno štetne viškove.

To bi trebalo osigurati naknadu. Argumenti se brzo sastavljaju: ne krećemo se dovoljno, stresamo se na poslu i privatno, hranimo se nezdravom hranom i na nezdrav način - naša tijela, duše, um, ukratko, ne pronalaze oporavak. Wellness ovdje nudi lijek. Koncept tijela, duše i duha nije ništa novo.

Čovječanstvo je u skladnoj interakciji triju komponenti tisućama godina prepoznalo temelj dobrobiti - čak i ako se to nije uvijek nazivalo "wellness". Uvijek je bilo napora da se ili upravljaju tri komponente pojedinačno ili da se nađu korisne aplikacije za sve tri istovremeno - tada se govori o "holističkim metodama".

U slučaju holističkih metoda posebno treba spomenuti učenja iz azijskog područja. Yoga, Tai-Chi, Qigong i druge aplikacije kombiniraju tehnike meditacije i borilačke vještine, a tijelo i um trebali bi pronaći ravnotežu i smiriti se kroz majstorstvo. Ovo smirenje zauzvrat zrači natrag u cijelu osobu i osigurava - "wellness", blagostanje. Raznolikost istočnih "tehnika" je ogromna.

Neki se posvećuju isključivo umjetnosti iscjeljivanja (poput Ayurvede ili TCM-a, tradicionalne kineske medicine), drugi stavljaju sportske aspekte u prvi plan i zato uglavnom trče pod zastavom "borilačkih vještina". Međutim, Taekwondo, Karate, Judo i Jiujitsu uvijek su popraćeni snažnim duhovnim aspektima koji bi trebali osigurati pročišćenje, a samim tim i - dobrobit, blagostanje.

S druge strane, na zapadu se sve više orijentiramo na kozmetičke, medicinske i zabavne aspekte wellnessa. (Što ne znači da Yoga & Co također nisu zabavni!) Jasno to izgleda u programima fitness studija, hotela ili čak centara za obrazovanje odraslih.

Riječ je o tretmanima kože (na primjer masaži sapuna, tople čokolade) ili savjetima za šminkanje, postoje posebne masaže za nanošenje (Lomi-Lomi, na primjer, ili limfna drenaža, Shiatsu, refleksologija stopala) ili jednostavno postoje dobre ponude koje su nove i za tijelo Opuštajući dojmovi prenose meko pakiranje, potpuno bez pritiska lebdeći na jastuku vode.

Uz nekoliko iznimaka, svi "wellness" tretmani posebno su nježne tehnike. O darovima koji ne stresuju tijelo (a time i dušu i duh), jer bi se učinci stresa trebali ublažiti wellness tretmanima.

To je stvarni cilj, namjera povezana s wellnessom: stvoriti ravnotežu i protutežu stresima koji proizlaze iz svakodnevnog života i eventualno nezdravog načina života. Da bi se pojačao učinak, wellness tretmani obično se odvijaju u izrazito mirnoj atmosferi. Prostorije imaju umirujući učinak (Feng Shui se ponekad igra ovdje), a posebna glazba ili zvukovi prirode odišu vanjskim svijetom. Ovdje misli pronalaze odmor.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Rizici, nuspojave i opasnosti

Gledano s ove točke gledišta, sve što se tiče wellnessa može se ocijeniti samo pozitivno. Jedina opasnost može biti pretjerivanje ili nesretan izbor davatelja wellness usluga. Wellness je uvijek ekonomski faktor, puno se novca troši na ovom području, puno se zarađuje, konkurencija je žestoka.

A ponekad i šarlatanci ovdje kukaju, kao i bilo gdje drugdje. Ako želite učiniti nešto dobro za sebe, ako želite učiniti nešto za svoje zdravlje i dobrobit, trebali biste se temeljito informirati i imati na umu sljedeće. Wellness ima dva cilja: treba osigurati ili obnoviti postojeće dobro, a služi općenito prevenciji, zdravstvenoj profilaksi. Bila bi šteta ako bi to bilo učinjeno na štetu stegnutog novčanika.