Bljuvanje, kolokvijalno poznat i kao "burping", opisuje porast zraka iz probavnog trakta ili dišnih organa. To je prirodni proces koji se još uvijek smatrao znakom punine nakon ukusnog obroka u srednjem vijeku. Međutim, u današnjem društvu belching obično nije dobrodošao.
Što pomaže protiv belchinga?
Najčešći uzrok je pretjerano nakupljanje zraka u želucu. To je uzrokovano prebrim jedenjem, jer osoba pogođena guta puno zraka pri svakom zalogaju. U ekstremnim slučajevima to se naziva aerofagija.
Da bi se problemi mogli kontrolirati, posebnu pozornost treba posvetiti jedenju sa polako. Preporučuje se i dobro žvakanje. Obroke treba uzimati u mirnoj, opuštenoj atmosferi, jer je stres često podcijenjen čimbenik. Nadalje, konzumiranje gaziranih pića i nadoknađenih namirnica treba smanjiti ili u potpunosti prekinuti. To uključuje, na primjer, sve vrste kupusa, mahunarke, nezrelo voće, češnjak i kola.
Obilna, masna jela uglavnom potiču osjećaj punoće i na taj način promiču oduzetost. Također treba izbjegavati zaslađivače poput ksilitola ili sorbitola. Druga je mogućnost to učiniti bez pijenja slamki, jer oni upijaju zrak kao da su sami. Ponekad se simptomi javljaju i nakon što je oboljeli promijenio način prehrane. Prebrzo prebacivanje na dijetu s visokim vlaknima može potaknuti belching u vezi sa otečenim želucem. Budući da probavnom sustavu treba određeno vrijeme da se navikne na promijenjeni jelovnik, promjenu treba unositi postupno.
Osim pretjeranog nakupljanja zraka u probavnom sustavu, uzrok pojave belchinga može biti i višak želučane kiseline. U tom slučaju dotična osoba doživljava kiseli okus u ustima i peckanje u jednjaku. Korištenje kućnih lijekova ne bi trebalo biti problem ovdje, ali treba potražiti medicinsko liječenje.
Brza pomoć
Uživanje u čaju od kamilice pruža brzo olakšanje protiv ispiranja. Bilabolol koji se nalazi u eteričnom ulju kamilice ima umirujući učinak na želudac.
Ako ne volite čaj od kamilice, možete isprobati i čaj od komorača, anisa ili kumine. Oni imaju isti učinak, a mogu se uzimati i u obliku sjemenki. Rasprostranjeni savjeti, poput zadržavanja daha i ometanja sebe, usmjereni su na fokusiranje na druge stvari.
Nježna masaža želuca također pomaže u uklanjanju viška zraka iz probavnog trakta. Isto vrijedi i za kretanje. Šetnja svježim zrakom može stvoriti čuda, kao i joga sesija, koja posebno opušta trbuh.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi za ispiranje i žgaravicuAlternativni lijekovi
Da bi se dugoročno borili protiv uzroka pojave belchha, dostupne su i alternativne mjere izvan uobičajene medicine. Redovito konzumiranje gore spomenutih čajnih pripravaka može ublažiti simptome.
Sjemenke kumine, komorača i anisa dugo su poznate kao fitoterapijska sredstva za probavne tegobe. Druga je mogućnost uzeti toplu vodu s nekom ljekovitom glinom. Da bi se postigao još bolji učinak, zemlja koja se iscjeljuje može se dodati i jednoj od spomenutih vrsta čaja (jedna žličica po šalici). U liječenju treba koristiti i đumbir. Kao stara ljekovita biljka u azijskoj medicini sadrži mješavinu različitih sastojaka za jačanje želuca i probavu.
Oni uključuju, na primjer, cineol ili borneol. Uz to, za "čudo žarulju" se kaže da ima i druge pogodnosti poput protuupalnih i antioksidativnih svojstava. Đumbir se može koristiti u različitim oblicima: kao začin u kuhinji, kao čaj ili čak kao kiselo povrće (tzv. "Đumbir šljive"). Jogurti s probiotičkim bakterijama poput bifida ili acidofilnih bakterija također imaju blagotvoran učinak na probavni trakt.
Posljednje, ali ne najmanje bitno, također se mogu uzeti u obzir homeopatske mjere. Lijekovi kao što su Anacardium, Carbo vegetabilis ili Asa foetida koriste se protiv belchinga. Da bi se ovaj oblik terapije koristio sam, potrebno je zdravo znanje. U protivnom je poželjno potražiti odgovarajuće obučeno osoblje.
.jpg)
