Problemi s cirkulacijom može biti neugodno. Svatko tko je osjetljiv na vremenske prilike, loše je spavao ili mora biti vani, a sredinom ljeta zna sljedeće: umor, iscrpljenost, vrtoglavica. Ovdje dobro poznati kućni lijekovi mogu pomoći bez ikakvih nuspojava.
Koji kućni lijekovi pomažu protiv problema s cirkulacijom?
Blagi slučajevi niskog krvnog tlaka mogu se izliječiti bez odlaska u ljekarnu. Samo slana pereca može vam povisiti jutarnji krvni tlak, kao i šalica heljda. Pomaže je i piće: čaša mineralne vode, voćni čaj ili spritzer s sokom.
Kava samo za kratko vrijeme povećava krvni tlak, ali šaka oraha, svježe voće i, sasvim jednostavno, zdrav doručak pomoći će opet podići krvni tlak. Uz to, općenito treba osigurati dovoljnu opskrbu vitaminima i mineralima. Ljekovita biljka koja se nalazi u mnogim kuhinjama, pepermint, drevni je kućni lijek za lošu cirkulaciju. Nekoliko osušenih lišća potrebno je oko 5 minuta prokuhati u kipućem mlijeku i procijediti.
Mlijeko se tada može uživati sa ili bez meda. Ostali čajevi također pomažu cirkulaciju: glog, imetak i papričica nude čak i određenu sortu. Osobito se proizvodi od gloga nude u mnogim varijantama i pouzdano stabiliziraju cirkulaciju. Oni koji vole odlaziti u saunu također podržavaju cirkulaciju krvi, jer su ovdje krvne žile obučene da budu stabilne. Osim toga, razumna vježba u vezi s korištenjem tehnika opuštanja, poput joge ili autogenih treninga, može spriječiti krvožilne probleme.
Liječenje visokog krvnog tlaka zapravo pripada rukama liječnika. Međutim, tu su i korisni kućni lijekovi koji se mogu koristiti kao potpora: u prehrani treba umanjiti unos masti i soli. Pokazalo se da češnjak, luk, divlji češnjak, ananas i konjski rep smanjuju krvni tlak. Sladonice, s druge strane, povećava krvni tlak. Kao i kod liječenja niskog krvnog tlaka, razumna tjelovježba može stvoriti čuda. Redovito vježbanje u tehnikama opuštanja osobito je važno za bolesnike s hipertenzijom.
Brza pomoć
Dva stara lijeka brzo uravnotežuju problematični ciklus. Vodene primjene kao što su naizmjenični tuševi, vode za kupanje ili kupke za ruke mogu se lako koristiti u bilo koje vrijeme. Za nizak krvni tlak posebno se preporučuje jutarnji izmjenični tuš jer brzo dolazi do cirkulacije.
Osobe s visokim krvnim tlakom trebaju se držati podalje od vode koja je previše hladna i odlučiti se za hladne kupke za ruke, što može olakšati srce i sniziti krvni tlak. Klasična medicina također poznaje i koristi hidroterapiju za krvožilne bolesti. Pored toga, ali i sama po sebi, masaže četkicama mogu potaknuti slabu cirkulaciju. Počevši od gležnjeva, koža se nježno četka kružnim pokretima prema srcu i na taj način je bolje opskrbljena krvlju, što blagotvorno djeluje na cijelo tijelo.
Akupresura je također brza, neprimjetna metoda utjecaja na cirkulaciju. Klasične akupresurne točke za nizak krvni tlak su arterije s obje strane grkljana i baza lubanje u sredini vrata. Točke pritiska za visoki krvni tlak nalaze se, na ostalim mjestima, na vanjskoj strani zgloba i ispod pupka.
Alternativni lijekovi
Alternativna medicina nudi mnogo mogućnosti liječenja slabe cirkulacije. Homeopatija, Bachovo cvijeće, Schüsslerove soli, kineziologija, biorezonantna terapija i akupunktura samo su neki od njih.
Postoji veliki broj homeopatskih lijekova, ali preporučljivo je konzultirati iskusnog terapeuta. Primjena homeopatskih lijekova uvijek ovisi o osobi pacijenta i o složenoj kombinaciji simptoma koji se javljaju. Za neiskusnu osobu pravilna uporaba homeopatije više je stvar sreće. S Schüsslerove soli situacija je drugačija. Sljedeći lijekovi često se koriste za lošu cirkulaciju: sol br. 2 kalcij fosforicum, sol br. 3 Ferrum phosphoricum i sol br. 6 kalium sulfuricum. Švedsko bilje također pomaže cirkulaciji.
Već su pripremljeni u ljekarni, ali možete ih i sami pomiješati i koristiti alkohol kod kuće. Svakodnevno uživaju u stabiliziranju cirkulacije. Pokazali su se i kombuča, azijski napitak od čajnih gljiva i Jonenova mast dostupna u ljekarnama, koji potiču protok energije tijela jednostavnim nanošenjem na kožu.
Međutim, jedna stvar bi trebala biti nepotrebna: Ako kućni lijekovi ne pomognu, a problemi s cirkulacijom nastave, put do liječnika je neophodan kako bi se moglo isključiti da iza cirkularnih problema stoji ozbiljna bolest.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
