gimnastika

U sektoru zdravstva generički pojam gimnastika Rezimirane su fizioterapeutske ili fizioterapeutske vježbe pokreta. Remedijalna gimnastika koristi se u raznim medicinskim područjima za ublažavanje simptoma ili za poboljšanje tjelesnih funkcija.

Što je gimnastika?

Različite fizioterapeutske vježbe koje su korisne za ljudsko zdravlje nazivaju se gimnastikom ili fizioterapijom.

Na primjer, u području medicine, gimnastika se bavi liječenjem tjelesnih oštećenja ili poboljšanjem pokretljivosti u slučaju funkcionalnih poremećaja ili invaliditeta ljudskog mišićno-koštanog sustava. Gimnastičke vježbe mogu se izvoditi aktivno, pasivno, otporno ili pomoćno. Posebno obučeni fizioterapeut ili fizioterapeut obično je odgovoran za izvođenje terapijskih vježbi.

Postupci terapeutske gimnastike već su se koristili u antici. U 18. stoljeću švedski učitelj sporta razvio je poseban oblik gimnastike iz vježbi sportske gimnastike koji su imali terapeutske svrhe. Od 1810. godine mehanička pomagala također su se prvi put koristila za vježbe fizioterapije. To je uključivalo uređaje s kojima su se udovi mogli trenirati i koji su bili slični sadašnjim spravama za rehabilitaciju. Od 1994. godine u Njemačkoj se umjesto fizioterapije koristi termin "fizioterapija". Remedijalna gimnastika smatra se pod-područjem fizioterapije.

Funkcija, učinak i ciljevi

Fizioterapija je postupak koji propisuje liječnik. Sastoji se od različitih oblika liječenja i koristi se za obnavljanje ili održavanje tjelesnih i psiholoških sposobnosti osobe.

Na njih mogu negativno utjecati zdravstveni problemi poput bolesti, urođenih deformiteta, invaliditeta, svakodnevnog kršenja zakona, ozljeda ili nesreća.

Uz pomoć gimnastičkih vježbi moguće je ublažiti ili ukloniti bol i vratiti određene funkcije ili sekvence pokreta. Mišična neravnoteža se također može nadoknaditi i fiziološki razvoj djece može se poticati. Uz to, pacijent prima pomoć da se pomogne. U području ortopedije, gimnastika je korisna za sprječavanje i liječenje oštećenja mišićno-koštanog sustava. Interna medicina koristi gimnastičke vježbe za jačanje ljudske cirkulacijske funkcije. Koriste se metode kao što su trening plućne funkcije ili kardiovaskularni trening.

U osnovi je područje terapeutske gimnastike široko. Fizioterapija je sada jedna od najvažnijih metoda liječenja i redovito se provodi u bolnicama, medicinskim postupcima i ustanovama za rehabilitaciju. Brojna područja aktivnosti u gimnastici uključuju ortopediju za bolove u leđima ili kralježničnu tegobu, neurologiju za moždane udare, Parkinsonovu bolest, multiplu sklerozu ili hernirane diskove sa simptomima paralize, kao i pedijatriju (pedijatrija), koja između ostalog a. bavi se zastojima u djetinjstvu u razvoju ili degenerativnim bolestima mišića.

Daljnja područja primjene su terapija boli, u kojoj se liječi kronična bol, interna medicina, koja se bavi kardiovaskularnim bolestima, reumatizmom, respiratornim bolestima poput astme ili vaskularne disfunkcije, te rehabilitacija koja ima za cilj povratiti tjelesne i mentalne sposobnosti služi. Fizioterapija se također koristi kod bolesti raka, u ginekologiji tijekom trudnoće, u psihijatriji i u sportskoj medicini. S ovim posljednjim se izvode gimnastičke vježbe za optimizaciju treninga i liječenje sportskih ozljeda.

Remedijalna gimnastika također je važna za prevenciju. Razne bolesti i bolesti mogu se izbjeći određenim vježbama. To prije svega uključuje bolove u leđima. Na primjer, to se može izbjeći uz pomoć posebnog programa vježbanja leđa. Također je moguće suzbiti ponavljanje problema u slučaju postojećih oštećenja zdravlja.

Fizioterapija uključuje brojne različite metode liječenja. To su, na primjer, manualna terapija, Bobath koncept, Brügger terapija, Vojta terapija, ručna limfna drenaža i razne masaže. Ovi postupci blagotvorno djeluju na mišiće i zglobove. Remedijalna gimnastika također uključuje pasivne postupke kao što su primjena topline i hladnoće, primjena fango pakiranja, balneoterapije ili električne terapije. Uz pomoć posturalne vježbe, akutna bol može se učinkovito ublažiti specifičnim jačanjem mišića. Drugo je područje djelovanja respiratorna terapija, a mišići disanja opušteni su gimnastičkim vježbama.

Fizioterapija također uključuje različite metode opuštanja, kao i bolju svjesnost tijela. To korisniku daje veće samopoštovanje.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Rizici, nuspojave i opasnosti

Kako bi terapijska gimnastika također mogla razviti svoj pozitivan učinak, to bi trebao provoditi iskusni terapeut. Dakle, važno je da poštuju sve mjere predostrožnosti i kontraindikacije. Na taj se način mogu značajno smanjiti rizici i nuspojave. Međutim, to je prilično malo pri izvođenju gimnastičkih vježbi.

Ljudi s prekomjernom težinom mogu preopteretiti zglobove. To posebno vrijedi ako izvodite gimnastičke vježbe koje nisu prikladne za vas. Druga kontraindikacija je upala u tijelu, pa postoji mogućnost da gimnastika uspori ili ugrozi proces ozdravljenja. Daljnja kontraindikacija za fizioterapiju su bolesti kod kojih je respiratorni i srčani rad ograničen. Isti je slučaj s izraženom preaktivnom štitnjačom ili teškim visokim krvnim tlakom.

Da biste izbjegli nelagodu ili mučninu, preporučuje se da prestanete jesti čvrstu hranu dva sata prije početka vježbanja. Osim toga, treba izbjegavati ekstremne vrućine i povišene razine ozona. U nekim slučajevima bol u mišićima javlja se nakon vježbi fizikalne terapije. Ponekad se na koži nalaze i male žute mrlje. Smatra se da su pokazatelji raspada krajnjih produkata metabolizma koji potječu iz metabolizma mišića. Ti se krajnji proizvodi otapaju tijekom gimnastike.