Unutarnji nemiri

Unutarnji nemiri, nervoza ili općenito primjetan Nemir su stanja koja su u suprotnosti sa spokojem ili unutarnjom smirenošću i ravnotežom.

Što je nervoza i unutarnji nemir?

Unutarnji nemir ne omogućuje onima koji pate noću da spavaju.

Unutarnji nemir obično prati drhtanje ruku, palpitacije, znojenje, strah, poremećaji koncentracije i nesigurnost. Fizički izgled ili govor tijela također ostavljaju dojam unutarnje neravnoteže. Na primjer, glas se diže, a vi brže govorite. Ovo nervozno stanje unutarnjeg nemira obično se može naći u stresnoj svakodnevici u kojoj se često čini da se žuri i pod pritiskom. Pogođeni su također obično razdražljivi i mogu biti podložni jakim promjenama raspoloženja

uzroci

Obično se nervoza ili unutarnji nemir pojavljuju u situacijama punim napetosti, stresa i straha. Primjeri su intervjui ili ispiti. Ovaj oblik unutarnjeg nemira obično je bezopasan ako se opet raspadne nakon faze napetosti.

Unutarnji nemir ili nervoza također mogu biti simptom bolesti. Nemir se često javlja u slučaju prekomjerne štitnjače, anksioznog poremećaja ili srčanog udara. Žene se žale na unutarnji nemir, posebno tijekom menopauze, dok je nervoza kod djece često povezana s poremećajem pažnje (ADHD).

Unutarnji nemir može se pojaviti i kao simptom zlouporabe alkohola ili droga. Unutarnji nemir posebno se nalazi kod ljudi koji su na povlačenju, poput Povlačenje lijekova ili odvikavanje od pušenja.

Čak i nakon toplotnog udara ili sunčanog udara, to može dovesti do izražene nervoze.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za smirenje i jačanje živaca

Bolesti s ovim simptomom

• Menopauza
• bjesnoća
• Plućna embolija
• Srčani udar

• toplinski udar
• Sunčanica
• Ovisnost o nikotinu
• Afektivni poremećaji

• Zastoj srca
• Prekomjerna štitnjača
• Sunčanica
• Parkinsonova bolest

komplikacije

Unutarnji nemir dovodi do pojačane nervoze i užurbanog ponašanja. U svakodnevnom životu mogu se javiti spontane promjene ponašanja, problemi s koncentracijom ili nedostatak pažnje. To opterećuje međuljudske odnose i dovodi do sukoba i nerazumijevanja.

Unutarnji nemir sprečava dotičnu osobu da zadrži dovoljan period regeneracije. Potrebno spavanje skraćuje se zbog problema sa zaspavanjem. Nedovoljno sna stresi organizam i dovodi do daljnjih tegoba. Uključuju gastrointestinalne probleme, neispavanost ili opću slabost.

Ako stanje unutarnjeg nemira potraje, nastaju psihološki problemi. Nezadovoljstvo raste i blagostanje opada. Pored toga, postoje i drugi simptomi poput glavobolje ili psihosomatskih reakcija. Zbog unutarnjeg nemira započeti zadaci nisu gotovi. To dovodi do napetosti unutar društvenog okruženja. Liječenje lijekovima može dovesti do nuspojava od primjene lijekova.

Sedativi ili tablete za spavanje uzrokuju simptome poput gastrointestinalnih problema. Pored toga, mogu pokrenuti ovisnost ako se uzimaju duže vrijeme. Pri liječenju anksioznosti uzrok je obično složen. Lijekovi ne mogu ukloniti okidače poput stresa ili prevladavanja izazova. Potrebne su kognitivne promjene koje su dugotrajne. Unutarnji nemir je teško razlikovati od anksioznog poremećaja.

Kada trebate ići liječniku?

Unutarnji nemir ne mora nužno liječiti liječnik. Ako se nemir javlja uglavnom prije teških situacija ili važnih sastanaka i susreta, to je uobičajeno i ne dovodi do dodatnih komplikacija. U tom slučaju posjet liječniku nije potreban. Unutarnji nemir često je potaknut određenim događajem. Liječenje je nužno ako tjeskoba ne nestane sama od sebe nakon nekoliko dana.

Posjet liječniku također se preporučuje ako unutarnji nemir dovodi do ograničenja u životu i u svakodnevnom životu. To mogu biti i fizičke i psihološke pritužbe. U mnogim slučajevima nemir je popraćen nesanicom, glavoboljom ili mučninom te ih mora pregledati liječnik. Ako nemir dovede do psiholoških tegoba ili depresije, može se posavjetovati s psihologom. U većini slučajeva, međutim, prvenstveno se preporučuje posjet obiteljskom liječniku kako bi se utvrdio uzrok unutarnjeg nemira. Daljnje liječenje obično provodi specijalist.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Ako je unutarnji nemir praćen bolovima u želucu, bolovima u leđima, srčanim aritmijama, proljevom, depresijom i tjeskobom, odmah se treba obratiti liječniku koji će istražiti uzrok unutarnjeg nemira. Također se treba posavjetovati s liječnikom ako se unutarnji nemir ponavlja tijekom dužeg razdoblja.

Prvo, liječnik će razgovarati s dotičnom osobom o njihovoj nervozi. On detaljnije prelazi na sljedeće točke: Kada se i kako očituje unutarnji nemir? Da li dugo traje i u kojoj mjeri djeluje nervoza? Postoje li popratni simptomi i konzumiraju li se droge (uključujući alkohol i duhan)? Postoje li druge osnovne bolesti?

Daljnja istraga se zatim nastavlja s obzirom na ovo istraživanje. Ispituju se sve fizičke pritužbe i uzima se krv. Često se mjeri i nivo šećera u krvi i hormoni štitnjače. Liječenje koje slijedi ovisi o uzroku. Unutarnji nemir uzrokovan stresom ili naprezanjem obično se može liječiti biljnim sastojcima. U njih se ubraja valerijana, hmelj, limun i luk. Međutim, ta prirodna bilja ne pomažu odmah, već tek nakon uzimanja kroz duže vremensko razdoblje.

Autogeni trening i puno sna također mogu biti od velike pomoći. Uz to su eterična ulja poput ulja naranče i sandalovine korisna za vraćanje unutarnje smirenosti. Nadalje, zdrav život bez stresa bez puno uzbuđenja i vježbanja, svjež zrak, zdrava prehrana i odricanje od pušenja i alkohola mogu biti koristan način suzbijanja nervoze.

Ako se unutarnji nemir temelji na bolesti, to treba odmah liječiti. Ako je uzrok psihološki, liječnik bi trebao propisati daljnju psihoterapiju.

Izgledi i prognoza

Prognozu i daljnji tijek bolesti u slučaju unutarnjeg nemira teško je predvidjeti, jer oboje jako ovise o pojedinačnim rezultatima koji su doveli do tog unutarnjeg nemira. U pravilu se radi o događajima iz prošlih ili budućih imenovanja ili imenovanja u kojima osoba pokazuje unutarnji nemir.

Ovaj nemir stavlja stres na tijelo i može dovesti do glavobolje, gubitka apetita i depresije. Nije rijetkost da ovi simptomi dovedu do socijalne isključenosti, anksioznosti i ozbiljnih psiholoških problema.

Unutarnji nemir može se liječiti jer ima specifičan okidač. Moguće je liječenje psihologa koji pacijentu može također propisati lijekove za smirivanje tijela i time uklanjanje stanja straha. Međutim, sam lijek ne može otkloniti osnovni uzrok simptoma.

U građanskim nemirima, jednako se je teško za dotičnu osobu usredotočiti na svoj posao, zbog čega taj posao može biti u opasnosti.

U većini slučajeva okidač koji je bio odgovoran za anksioznost s vremenom nestaje, pa ovi uvjeti također odlaze. Ako unutarnji nemir i dalje postoji, treba se posavjetovati s psihologom, jer je to opći psihološki problem.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za smirenje i jačanje živaca

prevencija

Kućni lijekovi ↵ za nemir Progresivno opuštanje mišića, autogeni trening, sauna, masaže, odmor i puno spavanja mogu imati vrlo preventivan učinak. Uz to su esencijalna ulja poput ulja naranče i sandalovine korisna u prevenciji. Nadalje, zdrav život bez stresa bez puno uzbuđenja i puno vježbanja, svjež zrak, zdrava prehrana i odricanje od pušenja i alkohola mogu pomoći u sprječavanju nervoze.

To možete učiniti sami

Kako bi se suprotstavili unutarnjem nemiru, oboljeli trebaju izbjegavati pića koja sadrže kofein. Osim kave, uključen je i crni čaj. Preporučuje se zeleni čaj, biljni čaj i sprejevi za sokove. Iskustvo je pokazalo da pomaže i u konzumiranju litre pinjenog mlijeka dnevno. Kaže se da jača živce. Tople kupke s biljnim dodacima od lavande također su se pokazale vrijednim. Imaju opuštajući učinak i pomažu protiv nervoze i unutarnjeg nemira. Ipak, vježbanje je najbolje. Sportovi kao što su boks ili ples su posebno korisni.

Na raspolaganju su i brojni biljni pripravci protiv unutarnjeg nemira. Kamilica, valerijana, hmelj, limun i pasulja, kao i lavanda vrijedi spomenuti. Dostupne su u obliku tableta, kapi i čajeva. Međutim, aromatična ulja i aditivi za kupke također imaju izvrstan učinak.

Ako oboljeli trpe dugotrajni unutarnji nemir, ima smisla konzultirati se s liječnikom. Time će se privremeno propisati lijek za nervozu. Ovdje se u pravilu koriste lijekovi koji imaju umirujući i ublažavajući tjeskobni učinak. Oni uključuju citalopram, fluoksetin, paroksetin i sertralin. Ako postoji snažni unutarnji nemir, treba uzimati lijekove poput bromazepama, diazepama, lorazepama i oksazepama.